Pakiet (7 + 1 gratis):Progresywna relaksacja mięśni Jacobsona – odzyskaj spokój w ciele i jelitach

2,800.00 

Czas trwania jednej sesji 40-60min.

(PMR) to metoda, która uczy świadomego napinania i rozluźniania mięśni, a jej skuteczność jest potwierdzona naukowo. Badania pokazują, że regularna praktyka (8–10 sesji) znacząco obniża poziom stresu, poprawia sen, redukuje napięciowe bóle ciała i wspiera zdrowie jelit.

Działanie:

  • uwalnia ciało od przewlekłego napięcia,
  • uspokaja układ nerwowy,
  • wspiera pracę jelit i procesy trawienia,
  • redukuje stres i poprawia sen.
Kategoria:

Opis

Opis produktu:

W medycynie funkcjonalnej podkreśla się, że układu nerwowego jest silnie połączony ze  zdrowiem jelit i hormonów. Dzięki tej praktyce Twoje ciało przełącza się w tryb odpoczynku i trawienia (rest & digest), co daje ulgę nie tylko w głowie, ale i w brzuchu.

Efekty cotygodniowej praktyki (8–10 sesji):

  • utrwalenie nowego schematu – ciało uczy się reagować spokojem zamiast napięciem,
  • długofalowa redukcja stresu – badania pokazują wyraźne obniżenie poziomu lęku i poprawę jakości snu,
  • lepsza praca jelit – regularne sesje wspierają przełączanie organizmu w tryb „odpoczywam i trawię”, co poprawia trawienie i redukuje dolegliwości jelitowe,
  • niższe napięcie bazowe mięśni – mięśnie zaczynają być naturalnie bardziej rozluźnione, a bóle psychosomatyczne (np. karku, brzucha, głowy) wyraźnie się zmniejszają,
  • budowanie odporności na stres – nie tylko relaksujesz się w trakcie, ale szybciej wychodzisz z napięcia także w codziennych sytuacjach.

Jedna sesja = ulga, ale regularna praktyka = trwała zmiana w układzie nerwowym i mięśniowym, której nie da się uzyskać „na raz”.

To prosta, bezpieczna i bardzo skuteczna technika – idealna, jeśli szukasz naturalnego sposobu na redukcję stresu i poprawę pracy jelit.